運動会シーズン　スポーツの秋到来

2018/10/12

秋が深まり、運動会シーズンですね！

大人の方々もスポーツの秋を楽しんでいらっしゃいますか♪

さて、テレビのスポーツ中継などで 選手が歯を食いしばって頑張っているシーンを見たことはありますか？

スポーツ選手に限らず、皆さんも重い荷物を持ち上げたりする瞬間に歯を食いしばる方は意外に多いのではないでしょうか。

この歯の食いしばり効果に関する研究結果によれば、

全身の筋力を瞬間的に増強させるテクニックの一つであることが証明されています。

つまり、踏ん張るような動作や全身に強くて大きな筋力が必要とされるようなスポーツシーンでは、

歯の食いしばりは良い効果をもたらしてくれるといえるでしょう。

歯並びの良く丈夫な歯は、スポーツにも大切なんですね！