冬に気をつけたいお口の健康

2024/12/28

こんにちは！寒い季節、お口の健康も忘れずにケアしていますか？冬ならではのポイントを簡単にご紹介します。
寒い外気や冷たい飲み物が原因で、歯の象牙質が刺激されることがあります。
また、寒さやストレスで歯を食いしばることで、歯や歯茎が敏感になることも。

冬のお口ケア3つのポイント

1. ・温かい飲み物でリラックス
   甘い飲み物の後は歯磨きを忘れずに！
2. ・歯茎のマッサージ
   血行を促進して歯茎を健康に保ちましょう。
3. ・定期検診を受ける
   年末年始前に歯科チェックがおすすめです。

イベントシーズンの注意

クリスマスやお正月の甘いものやお餅は虫歯の原因に。食後の歯磨きを丁寧に行いましょう！
寒い冬もお口の健康を守って、元気に過ごしましょう！気になることがあれば、お気軽にご相談くださいね。

ちょこちょこ食べに要注意！唾液が守る歯の健康

2024/10/25

10月もあと数日となりましたが、今年は暑い期間が去年にも増して長いように感じましたね。ようやく秋本番でしょうか。

秋といえば、食欲の秋！

生涯食事を楽しむためには、お口の中の健康が大切です。

みなさんは、お口の中を中性に保てていますか？

飲食でお口の中は酸性に傾きます。

そこで酸性に傾いたお口の中を中性に戻してくれるのが唾液です。

唾液は再石灰化(溶けたカルシウムを歯に戻す作用)を促し

30分くらいかけて中性に戻してくれる働きがあります。

中性に戻るまでの時間にちょこちょこ食べてお口の中が酸性に傾いたままになってしまうと、

再石灰化が間に合わず歯が溶けて虫歯のリスクが高まってしまうのです。

虫歯予防のためにも、ちょこちょこ食べには気をつけて、唾液をたくさん出せるようによく噛んで食べましょう！

また定期的な歯科検診もお忘れなく♪

9月1日は防災の日：口の健康も忘れない防災対策を

2024/09/1

９月１日は「防災の日」です。

1923年9月1日に発生した関東大震災の教訓を忘れず、
この時期に多い台風への心構えをという意味で制定されました。
また、8月30日～9月5日は防災週間と定められています。

さて、みなさんのご家庭に、もしもの時に備えた防災グッズがありますか？
その一つとして、歯ブラシや液体歯磨きなどのオーラルケアグッズをお勧めします。

災害時、避難所生活や水不足で口の中を清潔に保てないと、身体にも悪い影響が及ぶ可能性があります。
特に肺炎になりやすい高齢者の方は注意が必要です。

防災グッズにはオーラルケアグッズをお忘れなく！！

夏を乗り切る食生活：ビタミンと栄養バランスで猛暑対策

2024/08/10

夏季休暇中に楽しいイベントやアクティビティを計画されている方も多いかと思います。

夏休み前に！お口の中をスッキリさせる定期検診のすすめ

2024/07/10

梅雨明け前にセミも鳴き始め、厳しい暑さが続いていますね。