愛菜の日

2019/01/31

1月31日は「愛菜の日」です。

1を『アイ=愛』、31を『サイ=菜』と読む語呂合わせから、

もっと野菜を食べ、健康的な食生活を送ってもらいたいとの思いで制定された記念日なんだとか。

野菜を食べることはお口の健康にも役立ちます。噛むことで、食べ物と歯がこすれ合いきれいになります。

つまり食物繊維が多い野菜などは、より効果的なんです。

また、よく噛むとアゴが発達して歯並びがよくなり、歯垢がつきにくいといった作用もあります。

ぜひ積極的に野菜を食べましょう＼(^o^)／